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Mecanismos psicológicos del Mindfulness que reducen el estrés

Recientes investigaciones siguen aportando luz sobre los mecanismos del mindfulness en relación a la reducción del estrés. Los hallazgos sugieren que ser más consciente puede tener efectos reductores del estrés para el logro de conductas saludables. La atención plena puede ser tenida en cuenta como una posible medida en las intervenciones de salud conductual. Parece que en…