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Cómo el Mindfulness te ayuda a controlar el uso excesivo de las redes sociales

En el artículo anterior planteábamos los problemas adictivos de las redes sociales, según las últimas investigaciones. Ahora te explicamos cómo el mindfulness te ayuda a controlar el uso de las redes sociales y sus repercusiones. ¿Qué podemos hacer para gestionar los inconvenientes de las redes sociales? Una idea es desconectarse completamente de Facebook y tomar…